JE SUIS PUISSANCE
CYCLE 1
"JE SUIS PUISSANCE" est le cycle 1 du programme VIVANTE.
Nouveau programme d'accompagnement 2023/24 de Gabrielle Escolano, par les mouvements et la danse biodynamiques, le yoga, la peinture spontanée et le développement personnel.
Ce programme s'adresse à toutes les FEMMES qui souhaitent retrouver leur PUISSANCE CREATRICE!
"JE SUIS PUISSANCE" se compose de 2 stages en présentiel en Charente-Maritime (17) et
d'un programme en ligne sur 21 jours.
Alors es tu prête à retrouver
ta PUISSANCE ?
Les 3 cycles du programme VIVANTE:
. JE SUIS PUISSANCE EN 21 JOURS cycle 1
. JE SUIS AMOUR EN 21 JOURS cycle 2
en ligne en janvier 2024
. JE SUIS LUMIERE EN 21 JOURS cycle 3
en ligne en avril 2024
Plusieurs études de psychologie ont révélé que répéter une action sur 21 jours minimum était le temps nécessaire pour changer une habitude et reprogrammer nos connexions neuronnales.
Titre
Ce programme va te permettre:
- D'acquérir des outils simples pour apprendre à calmer ton mental
- De te défaire des croyances limitantes et négatives pour déployer ton potentiel de créativité illimitée
- D'intégrer une nouvelle habitude bien-être dans ton quotidien
- D'avoir plus confiance en toi, te sentir plus en sécurité
- De ressentir plus de joie, de plaisir et de satisfaction dans ta vie
Tarif du programme
JE SUIS PUISSANCE en 21 jours: 59€
JE SUIS PUISSANCE
en 21 jours
En t'inscrivant au programme, voici ce à quoi tu auras accès:
- Accès illimité à la plateforme du programme 21 jours
- Accès au groupe privé facebook "JE SUIS PUISSANCE" pour partager ton processus et poser toutes tes questions.
- 1 vidéo d'une séance de yoga "ancrage et puissance" en accès illimité
- 1 vidéo par semaine de mouvements et danse biodynamique
- 2 audios de méditations guidées par semaine,soit 6 en tout, en accès illimité
- 1 exercice de développement personnel par semaine, questions + affirmations quotidiennes
- Des documents pdf explicatifs et imagés à télécharger et à imprimer
"Activatrice de bien-être pour le coeur, le corps et l'esprit".
Je suis Gabrielle Escolano.
Passionnée des arts vivants et yogini, je suis diplomée praticienne en mouvements & danse biodynamiques et professeur de yoga.
Dynamique, douce et bienveillante, j'accompagne les femmes principalement, sur le chemin de l'épanouissement personnel en les aidant à exprimer tout leur plein potentiel de créativité, libérant les corps de leurs blocages et le mental des croyances limitantes et négatives.
Située en Charente-Maritime (17), je dispense chaque semaine des séances de hatha yoga et de danse biodynamique.
Des stages ont lieu une fois par mois où je prends plaisir à mixer toutes mes passions et potentiels comme la peinture spontanée, le chant, la danse, le yoga, le développement personnel etc...
J'interviens également à domicile pour des séances individuelles personnalisées, ainsi qu'en entreprise pour des séances de yoga ou de danse biodynamique et en milieu associatif pour des prestations artistiques.
YOGA
Une séance de yoga d'activation et d'harmonisation du chakra racine et du chakra sacré.
Pranayama (respiration)- asanas (postures)- relaxation
D'une de 30 minutes environ que tu pourras arrêter à 15 minutes en fonction de ton temps. A pratiquer chaque jour durant 21 jours minimum.
MEDITATION
2 audios de méditations guidées par semaine.
D'une durée d'environ 5 à 10 minutes.
A pratiquer chaque jour durant 21 jours minimum.
Je t'offre cette méditation de la semaine 1, sur "la présence", inspirée de Frédéric Lenoir.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
1 exercice de développement personnel par semaine.
A faire chaque jour durant les 7 jours de la semaine, d'une durée de 5 minutes environ.
MOUVEMENTS ET DANSE DE LIBERATION
Le 7ème jour de chaque semaine, on se récompense de sa semaine et on DANSE pour exprimer et se libérer !
Chaque 7ème jour, une vidéo courte d'un exercice de conscience du corps, par des mouvements guidés issus de la méthode des mouvements et de la danse biodynamique, suivi d'une danse guidée ou libre.
TEMOIGNAGES
" J'ai commencé les ateliers de danse biodynamique avec Gabrielle en septembre 2021. J'adore danser, mais avec toutes mes expériences de vie, mes peurs, mes blocages, tout s'est imprimé dans mon corps et il était raide, tendu, fermé...Petit à petit, on le délit, on l'ouvre, on l'apprivoise en douceur, le tout accompagné de la bonne humeur, de la bienveillance et du grain de folie de Gabrielle.
Pour toutes et celles et ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur corps, je ne peux que leur recommander de tester la danse biodynamique, cela à un impact en profondeur et permet de libérer beaucoup de choses quand on est prêt à le faire.
Un énorme merci à Gabrielle pour ce merveilleux accompagnement qui m'apporte tant et qui me permet de mieux avancer, plus en conscience et n lien avec mon corps, sur mon chemin de vie ! "
Gwenael N.
" A travers les séances de Gabrielle, je me suis réappropriée mon corps qu'on ne peut dissocier de l'esprit. Ce fût magique tant par sa méthode que par le savoir-faire et le savoir être de Gabrielle.
Son accompagnement, sa pédagogie, sa douceur et sa générosité sont un cadeau et une bienveillance extraordinaire."
Virginie M-B
" C'est toujours un bonheur de participer aux stages proposés par Gabrielle.
Toute en finesse et en énergie, elle permet aux corps et aux esprits de se délier et de se relier.
J'en ressors toujours remplie d'un sentiment d'ancrage et de liberté qui m'accompagne ensuite au quotidien.
C'est une vraie ressource pour moi."
Claire F.
Gabrielle Escolano
Siret 53002319100022
Siège social
17230 Marans
Contact
gabrielleescolano@gmail.com
- 06 61 13 32 35